我が家の下の双子たち、生後1ヶ月を過ぎたころから、
夜になると激しく吐き戻すようになりました。
授乳したあとに寝かせると、ゲボゲボと吐き続けて口と鼻からミルクを噴射…
顔も布団もびしょびしょ。
「授乳＝覚醒」で、親も子も寝られない夜が続きました。
我が家の吐き戻し状況まとめ
- 完全母乳
- 横にするとゲボゲボ・ゴボゴボが止まらない
- すんなり寝られても1時間後に結局吐くことも
- 口と鼻から勢いよく吐く（病的ではないレベル）
- 一晩で3回以上の着替えをする日も
- 日中は比較的安定（ハイローチェアなど斜度あり）
- ゲップは上手でしっかり出ていても吐く
上の双子たちはほぼ吐き戻しがなかったので、今回のケースは本当に戸惑いました。
授乳のたびに「今夜はどうなるか…」と、毎回が緊張の連続。
吐き戻し対策で試して効果があったこと
SNSや先輩ママたちに相談して、たくさんのアドバイスをいただきました。
中でも効果を実感できたものを紹介します👇
① 授乳量を少し減らしてみる
「飲ませすぎが原因かも？」とのアドバイスを受けて、1回の授乳量を少し減らしたら◎
② 傾斜をつけて寝かせる
- 吐き戻しクッション（ロトトクッションなど）を使うと、かなり軽減！
- クッションがない場合は、タオルやベビー枕で頭を高くするだけでも効果あり。
- 横向きに寝かせる＋背中にタオルで支えもポイント。
③ ゆっくり飲ませる
哺乳瓶を時々外して、少しずつ飲ませると多少マシに。
（完全に防げるわけではないけれど「吐く勢い」が落ち着きました）
④ ガス抜き・肛門刺激
ガスが溜まっていると吐き戻しが増えることも。
肛門刺激でガス抜きを試したら良い時もありました！
アドバイスをいくつか組み合わせた結果、
明らかに吐き戻しの回数が減って、すんなり寝てくれる時間が増加！
しばらくはタオルと枕で傾斜をつけて乗り切る予定です。
同じ悩みを抱えるママ・パパへ
SNSでたくさんの共感コメントをもらって気づいたのは、
「吐き戻しに悩むのはうちだけじゃない」ということ。
みんな試行錯誤しながら、みんな頑張っているんだと知れました。
もちろん、病的な吐き戻しのケースもあるので、
気になるときは早めに小児科や助産師さんに相談を。
でも、「少しの工夫」で改善することもたくさんあります。
苦しむベビーが減って、ママ・パパが安心して眠れますように💤
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